メンタルケア 【F1から学ぶ】年を重ねることの意味【ミハエル・シューマッハの名言】
F1ドライバーのコメントはメンタルの強さが表れています。F1ドライバーは最高に前向きです。離陸しそうな速さのマシンを操り、レースで勝利するためには並外れたメンタルの強さが求められるのだと思います。マシンが壊れてリタイアしても、アクシデントが...
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就職・転職 【体験談】会社の辞め方と手順【退職願と退職届の違い】
会社は自分の意思で辞めることができる会社を辞める。期間の定めのない雇用契約で働いている従業員は、基本的に会社をいつでも辞められます。ただし、14日前に退職の意思を伝える必要があります。正確には意思を伝えた日から14日経過後の15日目です。別...
悩みのヒント 【メンタル】うつ病になりかけたら【危険な兆候】
うつ病になりかけたらうつ病は、心の風邪と言われます。何かが原因で、元気でなくなったり、ぼんやりしてしまったり、食欲がなくなったり、以前からの趣味に興味を示さなくなったり、という兆候が現れるといいます。職場でうつ病になってしまった人を何人か見...
就職・転職 【立ち直る】転職活動の選考で落ちても落ち込まない方法【切り替え】
転職活動の選考通過率は？書類選考を通過する確率30%一次面接を通過する確率30％最終面接を通過する確率50％と、こんな風に言われたりします（あくまで一例です）。どうでしょうか、案外通過率高いと思いましたでしょうか？それとも狭き門だと思いましたか？今回は選考に落ちた時でも落ち込まない、むしろ落ち込む必要はない、というようなアドバイスができればいいなと思います。
メンタルケア 【メンタル】忘れたい過去との付き合い方【思い出したくない記憶】
過去の失敗や嫌な出来事を思い出しては、落ち込んでしまう。どうしても過去の記憶に縛られ思い切って前へ踏み出せない。忘れたい過去の記憶は誰にでもあります。このような過去とどのように付き合っていけばよいのでしょうか。