ストレス

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メンタルケア

【車のエンジンから学ぶ】全力で仕事をすると疲れてしまうからセーブするのは逆効果【適度な負荷が必要な理由】

仕事はある程度パワーを発揮して集中しないと疲れてしまいます。 人はある程度、集中力を発揮して働いた方がスムーズに動けるようにできているからです。 例えば、全力で仕事をすると疲れてしまうと思って、温存していたりしませんか? 何かあったときに対...
悩みのヒント

【メンタル】ストレスから身を守る「スルースキル」の身につけ方【受け流す】

スルースキルを身に着けて悩み解決 スルースキルはありますか? 会社でいつも不平不満ばかり言って怒ってばかりいる人はいませんか? その人は根は真面目で仕事を一生懸命やる人でしょうか? そうであればスルースキルが足りないだけです。 本当はいい人...
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